中缝

4-5中缝：

常喝浓茶易骨质疏松

       茶被誉为“最理想的饮料”，因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可防多种疾病，但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。
       浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏，并导致“茶叶型氟中毒”，氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、记忆力减退等症状。
       浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出，由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
       此外，有分析称茶叶中含有2%～5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高，一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
（中心汽车站：毕小红）

如何辨别豆芽
       买豆芽应尽量去大的超市里买，如果在其他地方买，则要注意：一闻、二看、三掐。要闻豆芽上的气味，健康的豆芽闻起来很清爽，而有“尿素”味道的豆芽是不正常的。尽量不要选个头太均匀，而且太粗太长的，这样的豆芽可能添加了添加剂；也不要选没有根须的，没有根须的多数是使用了无根剂。
       要把豆芽掐开看水分，健康的豆芽水分比较大，自发豆芽4至5天就能食用。
       分辨毒豆芽：
       一看豆芽杆：自然培育的豆芽菜是芽身挺直稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽、非法使用的添加剂的毒豆芽菜芽杆粗壮发水，色泽灰白。
       二看豆芽根：自然培育的豆芽菜，根须发育良好，无烂根、烂尖现象，而用化肥浸泡过的豆芽菜，根短、少根或无根。
       三看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。
       四看折断：豆芽杆的断面是否有水分冒出，无水分冒出的是自然培育的豆芽，有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。
（中心汽车站：尚爱红）

3-6中缝：

适量饮红酒  预防抑郁症
       一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低抑郁症风险。
       研究人员的报告说，他们在7年的时间里跟踪调查35500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。这些被调查者年龄处于55岁—80岁之间，调查开始时均无抑郁症患病史。综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5克—15克的人群罹患抑郁症的风险最低。
       在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2次—7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。不过，这项研究也再次显示过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。
       研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
（中心汽车站：郭红）

倒睡让人气血顺
       倒睡就是头低脚高的一种睡眠方式，准确说是斜睡。科学数据显示：人体自我调节功能正常人头部下倾30°之内与平睡比较，各项生理指标相差不大。
      倒睡究竟有哪些好处呢？
      1、倒睡能够改进血液循环，使之更顺畅。
      2、倒睡能够改善人体营养供应，使之均衡。
      3、倒睡能够促进人体氧气的吸收，使之更充足。
      4、倒睡能够反向调节人体，使之更平衡。
       倒睡时因为拉伸腰或者脚，无形中就起到了反向作用，就能够使人体渐渐趋向平衡。
（客运汽车南站：盛保平）

2-7中缝：

五种人易衰老
       衰老是生命必然现象，但衰老也有快慢之分，有研究认为，以下五种人衰老速度比正常人快。
        一、不爱动脑的人：勤于用脑，不仅可以延缓脑细胞的衰老，而且还能使人保持良好的思考能力。延缓脑部衰老，保持大脑灵活的秘诀，一是经常进行有氧锻炼，保持大脑供氧充足。二是工作；三是接受教育，保持不断求知的欲望。
       二、滥用药物的人：长期、大剂量滥用药物，可导致机体各系统的多种毒性，特别是肝、肾功能会明显减退。老年人应遵循少而精的用药原则，不要自作主张用药，否则很可能导致体质日益衰弱。
       三、性格内向的人：性格内向、悲观失落的人在长期的心理、社会应激下，其神经内分泌系统处于高唤醒状态，造成血压升高，心率加快，心脏负荷增加导致心血管的衰老，另外，长期的心理应激高反应状态可导致人的免疫功能下降，引发自身免疫病。
       四、抽烟酗酒的人：吸烟不仅会诱发呼吸道和消化道疾患，而长期饮酒不仅可致慢性酒精中毒，引起营养吸收障碍，慢性酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，还可引起糖尿病、高血压、冠心病，老年认知功能下降。
       五、贪吃不动的人：肉类高脂肪、高蛋白食物很难消化，吃得过多可能导致肥胖、冠心病、糖尿病等一系列疾病。贪吃不仅会让人长期处于疲劳状态，反应变得迟钝，加速大脑衰老，还可增加患癌症的概率。
（禹州分公司：李艳艳）

嘴唇常运动可防老年痴呆
       嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动，有利于头部面部及口腔内组织器官的保健。嘴唇运动还有健脑作用，可一定程度上防止脑衰作用，对预防老年痴呆、脑中风及牙龈出血，血液循环，增强口腔和牙齿抵抗能力。
       闭唇鼓腮法。闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1-2分钟。这样可防止肌肉萎缩塌陷。
       开闭嘴唇法。将嘴巴最大限度张开，发“啊”的声音，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连做100下，或持续2-3分钟即可。
（客运汽车南站：盛保平）

1-8中缝：

开心一刻

招   工
某医院面试录取会。坐阵面试的院长问一名前来应聘人员：“一位患者被马蜂蜇了一个红包，你该怎么处置？”
答：“在患处涂抹点消毒碘酒就可以了。”
院长说：“你可以走人了，下一个继续回答这个问题。”
第二位说：“首先对患者作一个全面检查，然后让其住院观察一个礼拜，再……”
院长忙说：“好了！你明天就赶紧来本院上班吧。”
（客运汽车南站：盛保平）

哥，你的电话找到了
今天拣了一个手机，想还给失主，于是在他手机里找了个号码打了过去（是失主的妹妹），对方接通后说：“哥，什么事？”我说：“你是这个手机主人的妹妹吗？你哥哥的手机我拣到了！”她听后说：“哦，你等一下。”然后就把电话给挂了，大约一分钟后，电话响了，我一接，就听对方是个女的说：“哥，你的电话找到了！”
    （禹州公司：王梅阁   李秀红）

还是原来的配方
公交上，人很多，突然一股屁味儿袭来，众人纷纷掩鼻，四下寻找屁源，没有人宣布对此事负责……过了一站，又一股屁味儿，一个大妈怒了，说：“谁啊？还没完了。”这时车角落里传来一句：“还是原来配方，还是熟悉的味道。”
（禹州分公司：李三红）

观点不同
夫妇两人带孩子去眼科医生。丈夫伸头一看，拉起妻子就走。妻子莫名其妙，忙问丈夫怎么回事。
丈夫解释道：“你没看见医生自己也带着近视眼镜吗？想想看，他如果真有本事，怎么不先把自己治好？”
妻子说道：“你懂什么！就因为他自己是近视眼，才有经验。”
（中心汽车站：尚爱红）

结婚证书
一个正在筹备婚礼的男人问他的朋友：“办一张结婚证书大约要多少钱？”
他的朋友说：“5元，再加上你一生的收入。”
（中心汽车站：屈亚辉）

逛街感悟
“每次陪老婆逛街，我俨然成了新疆人。”
“怎么讲？”
“买、买、提！啊、烦、提！”
（客运汽车南站：盛保平）