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春游途中吃什么？
       春暖花开是出游的好时节，旅行中营养的消耗比平时更大，那么离开了家庭餐桌，旅行途中该吃些什么呢？
       1、主食：面包、烧饼，可加上少许熟食肉类和茶鸡蛋等作为配合。
       2、零食：新鲜水果，运动之后吃些水果有助促进食欲和消除疲劳，另外，早餐吃些水果干，如：瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果等，可以提升早餐的营养品质。
       3、水：低糖含蜂蜜饮料，多种维生素的低糖饮料能振奋精神。
       4、蔬菜：小番茄等，另外带些凉拌木耳、小水萝卜传统凉拌蔬菜，会让在外旅行更添清爽口味和快乐心情。 

春季应喝的五种蔬菜汁
       胡萝卜汁
       胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时，还能补充人体最易失去的维生素B2。
       建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝起来更美味。
       芹菜汁
       芹菜味道清香，可以增强人的食欲，可以排出体内毒素，对“三高”的人来说更是不错的食疗方子。
       建议：初春，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点儿蜂蜜或少许的盐，喝起来口感会清爽可口。对“三高”的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
       白菜汁
       白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点儿包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症。白菜汁对牙周炎患者更是一种补充体内维生素的饮品。
       建议：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排出体内毒素也有帮助。
       黄瓜汁
       黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，提高人的记忆力。
       建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是一种较理想的减肥饮品。饮用黄瓜汁最好不添加任何配料。
       番茄汁
       医学专家认为，每人每天若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要维生素A的一半。
       建议：以一个番茄配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬同榨，经常喝点还能起到减肥的效果。
       小贴士
       蔬菜汁是一种健康的饮品，特点就是富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排出体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可。如果不太喜欢蔬菜中的生味，可以饮用时加点蜂蜜调味。

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高效工作
       “高效，是企业与个人核心竞争力的基石。”——尹志豪。要工作表现出众，成就非凡的事业，又要有自己的生活与享受，你就必须善用时间，要高效。因此，我们必须在同样的、甚至更短的工作时间之内，完成更多的工作、绩效更好，这样你每天才会有多出的时间可以自由支配。
        老天很公平，每个人一天都是24小时，无一例外。但是有些人将这24小时发挥得淋漓尽致，可以在同样的时间内，比别人完成更多、更好的工作任务，因而脱颖而出，获得更好的成就与回报。近几年，竞争变得更激烈而快速，一个人是否高效，与我们的工作能力、表现好坏关系更为直接了。而对于我们企业，“高效”也是永续成功的关键，因为唯有我们高速地成长，才能支持企业的高速发展；相反，如果我们的效率低、效能差，即使我们学了执行力、销售技巧、客服技巧、财务能力等等，都难以发挥应有的效果，这就像是要一个瘦弱的小孩挥舞一个百斤重的大刀一样。
       “人才”等于可以为公司“用最快的速度、做最正确的事、产生最大回报”的人；等于“高效率＋高效能”的人。前些天，公司段国强副总经理组织我们公司管理人员到客运东站学习，当我们了解到张建峰站长带领客运东站一班人在那样的艰苦环境下，仍然在2007年度超额完成了集团公司下达的利润计划，较往年大幅度攀升的情况后肃然起敬。按照张建峰站长如是说：“2008年集团公司下达的利润计划，我们还会超额完成的！”这不就是我们万里集团的“人才”吗？想想看，如果我们万里集团随处都是这种“高效人才”的职业经理人，她的竞争力会是多么的强大！试想一下如果我们的竞争对手开始变得高效了，而我们没有，会对我们和我们的企业的生存产生多大的威胁？
       让我们以投资成本与回报的模式来分析，尽早掌握高效时间管理的方法，会是我们一生最好的投资。我们大家都高效工作吧！“干公司的活儿，像干自己家里的活一样；像对待亲人一样对待我们的客户与我们的合作单位”。
（万里石油公司：常梅）

感谢生活
痛苦之前我感谢生活，它给我平安；痛苦之后我感谢生活，它给我幸福；痛苦之中我感谢生活，它给我体验。
繁华之前我感谢生活，它给我安宁；繁华之后我感谢生活，它给我沉静；繁华之中我感谢生活，它给我高潮。
衰老之前我感谢生活，它给我青春；衰老之后我感谢生活，它给我从容；衰老之中我感谢生活，它给我过程。
我感谢生活，它值得我感谢。每一个细节，每一种滋味，每一滴泪水掉进笑靥。

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权威评审：
2007年中国房地产业十大事件
事件一：《物权法》八审通过，促进行业健康发展。
事件二：“国24号文”出台，住房保障加快推进。
事件三：地价房价加速上涨，宏观调控不断深化。
事件四：市场秩序专项整治，八部委联手抓执行。
事件五：二套房贷概念明确，金融政策再度紧缩。
事件六：全国地王长沙诞生，地王频现有待调控。
事件七：杨惠妍成中国首富，产融结合渐成趋势。
事件八：最牛钉子户现重庆，城市拆迁尚须完善。
事件九：中天置业老板潜逃，二手中介急需规范。
事件十：“小产权房”惹争议，集体用地健全体制。
——据《中国房地产》

如何应对晕车、晕船
       晕车、晕船在医学上称为“晕动症”。晕动症的发生因人而异，症状轻重各有不同。重点在于加强预防，及时对症处理。
       有晕动症病史者，可在乘车、船、飞机前30-60分钟，服用抗晕、镇静、止吐药物，最为常用的是茶苯海明，又称晕宁、晕海宁。或以晕贴片贴肚脐，也可在出发前饮用新鲜姜汁或以姜糖代替，不过，千万别喝姜汁汽水。饮料如汽水、可乐、啤酒等会增加饱胀感，加重反胃，也不宜饮用。
       此外，旅途饮食宜选择清淡、新鲜、易消化、含脂肪少的碳水化合物，如面包、糕点、水果等，但不宜吃得过饱或过饥。旅途中，尽可能坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧在船舱中央，并选择相对平衡、空气流通，且面向前进方向的位置。头部宜适当固定，避免过度摆动，例如可用充气小枕固定头部，背部紧靠椅背。尽量不要看书或窗外快速移动的景物，视线集中在远处固定的一点或闭目养神比较适宜。同时，要避免精神紧张、恐惧、焦虑等不良心理因素，保持轻松愉快的心情，能找个人聊天，分散注意力就最好了。
       平时适当进行头部运动，提高对振荡的适应力，或作一些抗晕锻炼，如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等，都会对预防晕动症有一定帮助。

夏季燥热多吃豆芽能败火
传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上增加了绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽、蚕豆芽等新品种，虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同，绿豆芽容易消化，具有清热解毒，利尿除湿的作用，适合湿热郁滞，口干口渴，小便赤热，便秘，目赤肿痛等人群食用，黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎，黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高，豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成份，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。

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开心一刻
安全气囊
一个女人打电话给正在上班的丈夫。丈夫说：“对不起，亲爱的，我今天工作太忙。”
妻子回答：“可是我有一些好消息和一些坏消息要告诉你，亲爱的。”
丈夫说：“好吧，亲爱的，因为我时间不多，你就只把好消息告诉我吧。”
“嗯，”妻子说：“汽车的安全气囊真的管用。”
方   向
一位旅游者在车站招手请司机停车，并问售票员，从这里到大观园多少钱？售票员回答：五元。
旅游者没上，因为他手里只四元钱，所以他跟着跑起来，当他在下一站追上汽车时，气喘吁吁地问，这回到大观园多少钱？售票员回答：六元，您跑错方向了。 
唐僧娶妻
最近，我一直在给儿子讲《西游记》，我讲得绘声绘色，小家伙也听得津津有味。
这天晚上，儿子又让我给他讲《西游记》。我正讲着，老婆突然插话问我：“你说，《西游记》里唐僧取的是什么经？”这下还真把我问住了，我赶紧低头沉思。可还没等我想到答案，儿子就抢答了：“这还用问吗？唐僧娶的当然是玉兔精了。”
妻子听后哈哈大笑，我也强忍着笑问：“儿子，你再想想，老爸是这么给你讲的吗？”
儿子挠挠头，想了一会儿，疑惑地问：“爸，那难道是白骨精？”   
叉   子
开学典礼上，校长发表演讲，他说：“孩子们，知识是大海，是大江，我们学习知识，就是像拿一把小小的勺子，在大江大海里舀水一样……”突然，人群中传来一个失望的声音：“完了，我妈妈给我带的是叉子。”
自由恋爱
一户人家正在闹新房，大家要新郎新娘谈谈是怎样相识而结婚的。
新娘含羞地说：“我俩是自由恋爱。”新郎连忙补充说：“不错，是自由恋爱，我把十多年来的积蓄全交给了你母亲，才使你得到了自由。”
太阳和月亮哪个更重要
老师：楚阳向同学，你认为太阳和月亮哪个更重要？
楚阳向：月亮更重要。
老师：为什么呢？
楚阳向：月亮能给黑夜带来光明，而太阳好像没什么用，总是在大白天出来。
不卖童话
“请问，你们书店有没有名为《男人应是一家之主》的书？”一位男士问。
“很抱歉，先生，我们这里不卖童话书。”女店员微笑着答道。
称   呼
小杰克打开房门，见门外站着个年轻人。“你姐姐在吗？”小伙子问。小杰克转身喊：“姐姐，你日记第一页，第三页，第六页……提到的那个人来找你了！”
弥   补
爸爸：“杰克，你为什么喝这么多水？”杰克：“我刚吃了一个苹果。”
爸爸：“这个和喝水有什么关系？”杰克：“我忘记洗苹果啦。”